Lymfodrenáž
Prístrojová lymfodrenáž
Zoštíhľuje, odbúrava celulitídu, odstraňuje obehové poruchy, pomáha pri bolestiach kĺbov, kostí a svalov, zlepšuje hydratáciu pokožky pred letným obdobím, spomaľuje starnutie kože a zlepšuje detoxikáciu organizmu. Pôsobí ako relaxačná a protistresová terapia.
Indikácie prístrojovej lymfodrenáže
- pomáha znižovať celulitídu a odstraňuje škodlivé a toxické látky z tela
- výrazne modeluje postavu – zmenšuje obvod stehien, spevňuje brušné svaly a celkovo detoxikuje organizmus
- napomáha odstraňovaniu opuchov a zápalov
- počas tehotenstva znižuje opuchy nôh
- po pôrode spevňuje brušné svalstvo
- je úspešná pri liečbe varixov podporuje liečbu primárneho i sekundárneho lymfatického opuchu pomáha odstraňovať dôsledky nesprávneho životného štýlu
Kontraindikácie prístrojovej lymfodrenáže
- choroby srdca, choroby obličiek
- nádorové ochorenia cievne ochorenia
- infekčné choroby
- akékoľvek poranenia
- zápaly žilového systému
- menštruácie
- vredy
- nevyjasnené bolesti v oblasti brušnej dutiny
Celulitída ako „kozmetický problém“ sužuje ženy s nadváhou, ale i ženy štíhle. S vekom sa stáva viditeľnejšia, no nevyhýba sa ani mladým ženám. Celulitída (odborne cellulitis či lipohypertrofia) znamená nielen zmenu vzhľadu povrchu kože. Na vine býva nesprávne zvolená antikoncepcia, sedavý, pohodlný životný štýl, pravidelné návštevy „rýchleho občerstvenia.“
Relaxačná masáž
Je príjemná, monotónna technika.
- Konzumujte 50 % stravy bez tepelnej úpravy (ovocie, zelenina, jogurty)
- Pite minimálne 2,5 – 3 l tekutín denne bez bubliniek
- Jedzte 5x denne v menších dávkach
- Zvýšte pohybovú aktivitu
- K prekrveniu pokožky tiež prospieva sprchovanie stehien striedavo prúdom teplej a studenej vody
